Digitalt kortarkiv for Ladislav Semrád
|
Log ind
Alle brugere
|
Sprog:
Dansk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.9
Vis vejvalg
Skjul vejvalg
|
Vis oversigtskort
Skjul oversigtskort
|
KMZ
|
Tilbage
<< JRD Hamr sprint volně (23-01-2016)
|
nočák č.2 (06-02-2016) >>
JRD Hamr klasika s ANP traverzy (24-01-2016)
Kategori:
Tréninky
Kort/område:
Děvín
Arrangør:
JRD
Land:
CZE
Disciplin:
klasika
Resultat
Distance:
9.43 km
Tid:
85:33
Gennemsnitspuls:
144
Maxpuls:
166
3D Rerun
Abych to vysvětlil, byla to docela jednoduchá klasika, abychom nabrali nějakou specifickou vytrvalost a cestou jsme měli 4 krátké traverzy (úsek mezi dvěma starty), kde jsme měli běžet na úrovni anaerobního prahu (tzn docela rychle) ... moc to nešlo, svah byl hodně prudký a tající mokrý sníh ničemu nepomáhal, takže jsem spíš bruslil a padal, než běžel. Z mapového hlediska problémy nebyly, na všechno bylo dost času díky volnému tempu, jednodušší trati a náročnému terénu.
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Indsæt ny kommentar
Navn:
E-post:
Gem