Digital Orienteering Map Archive for Ladislav Semrád
|
Log in
All users
|
Language:
English
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.9
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Back
<< JRD Hamr sprint volně (23/01/2016)
|
nočák č.2 (06/02/2016) >>
JRD Hamr klasika s ANP traverzy (24/01/2016)
Category:
Tréninky
Map/area:
Děvín
Organiser:
JRD
Country:
CZE
Discipline:
klasika
Results
Distance:
9.43 km
Time:
85:33
Average HR:
144
Maximum HR:
166
3D Rerun
Abych to vysvětlil, byla to docela jednoduchá klasika, abychom nabrali nějakou specifickou vytrvalost a cestou jsme měli 4 krátké traverzy (úsek mezi dvěma starty), kde jsme měli běžet na úrovni anaerobního prahu (tzn docela rychle) ... moc to nešlo, svah byl hodně prudký a tající mokrý sníh ničemu nepomáhal, takže jsem spíš bruslil a padal, než běžel. Z mapového hlediska problémy nebyly, na všechno bylo dost času díky volnému tempu, jednodušší trati a náročnému terénu.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Name:
Email:
Save