Archivo digital de mapas de orientación de Ladislav Semrád
|
Acceso
Todos los usuarios
|
Language:
Español
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.9
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Atrás
<< JRD Hamr sprint volně (2016-01-23)
|
nočák č.2 (2016-02-06) >>
JRD Hamr klasika s ANP traverzy (2016-01-24)
Categoría:
Tréninky
Mapa/área:
Děvín
Organizador:
JRD
País:
CZE
Disciplina:
klasika
Resultados
Distance:
9.43 km
Time:
85:33
Average HR:
144
Maximum HR:
166
3D Rerun
Abych to vysvětlil, byla to docela jednoduchá klasika, abychom nabrali nějakou specifickou vytrvalost a cestou jsme měli 4 krátké traverzy (úsek mezi dvěma starty), kde jsme měli běžet na úrovni anaerobního prahu (tzn docela rychle) ... moc to nešlo, svah byl hodně prudký a tající mokrý sníh ničemu nepomáhal, takže jsem spíš bruslil a padal, než běžel. Z mapového hlediska problémy nebyly, na všechno bylo dost času díky volnému tempu, jednodušší trati a náročnému terénu.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Nombre:
Email:
Guardar