Digitalt kartarkiv för Ladislav Semrád
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.9
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< JRD Hamr sprint volně (2016-01-23)
|
nočák č.2 (2016-02-06) >>
JRD Hamr klasika s ANP traverzy (2016-01-24)
Kategori:
Tréninky
Karta/område:
Děvín
Arrangör:
JRD
Land:
CZE
Distans:
klasika
Resultat
Sträcka:
9.43 km
Tid:
85:33
Genomsnittlig puls:
144
Maxpuls:
166
3D Rerun
Abych to vysvětlil, byla to docela jednoduchá klasika, abychom nabrali nějakou specifickou vytrvalost a cestou jsme měli 4 krátké traverzy (úsek mezi dvěma starty), kde jsme měli běžet na úrovni anaerobního prahu (tzn docela rychle) ... moc to nešlo, svah byl hodně prudký a tající mokrý sníh ničemu nepomáhal, takže jsem spíš bruslil a padal, než běžel. Z mapového hlediska problémy nebyly, na všechno bylo dost času díky volnému tempu, jednodušší trati a náročnému terénu.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara